如果有一个条件一直困扰着我，每一天，或者说，每天晚上，积年累月，它的睡眠。我开了安眠药长期（不是一个好主意），遭受了很大的损失，因为它，如果我睡不着觉，现在是可能实现的，所有这些都有助于失眠，我几乎可以保证每个人看了这名单将在上一个斗争。　　当你听到关于血清素、褪黑激素、5-羟色氨酸（5-HTP），和色氨酸，他们通常喜欢他们的声音是完全不同的事情你可以尝试利用帮助睡眠。真的，他们...